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十一小長假將至，候車室作為重要的交通樞紐場所，人群高度聚集，客流量大。這其中隨處可見一些人戴著耳機陶醉在自己的影音世界。然而，你可能不會想到，在這種嘈雜環境下，長時間佩戴耳機可能也會對你的健康造成威脅。
候車室內噪聲的危害
候車室內存在環境噪聲問題，客流高峰時，候車室內的噪聲強度普遍超過國家衛生標準限值70dB(A)[分貝]。監測數據發現，多數候車室內噪聲平均強度約在79～83dB(A)，客流量大時產生的噪聲甚至更高。人如果較長時間身處這種高強度噪聲下，會對聽力造成損害；如果此時再使用耳機，且為保證音響效果，人們往往會不由自主地開大音量以期把周圍環境的各種聲音壓下去，而過大的音量更容易直接導致聽力受損。
噪聲是如何損傷聽力？
聽力受損以及受損的程度，與你接觸的噪聲強度、持續時間等多種因素有關，其中首要的是噪聲強度，強度越高，對聽力的損害越大。
人戴上耳機后，高音量的音頻聲壓直接進入耳內，集中傳遞到很薄的耳膜上。同時，耳塞機振動膜與耳膜之間距離很近，聲波傳播的范圍小而集中，對耳膜聽覺神經的刺激比較強。時間長了，易引起耳鳴、失眠、頭痛、耳悶脹感以及漸進性聽力減退。
在同等分貝的情況下，使用耳機聽音樂，比外界傳入的聲音對聽力的損傷更大。耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝。
研究發現，正常人接觸高于85分貝噪聲，耳朵的聽覺細胞就會受到損傷；當超過100分貝時，就可能造成不可恢復性聽力損傷。
如何判斷聽力已經受損?
當你摘掉耳機，處于一個本該安靜的環境，雙耳是否仍舊有“嗡嗡”的響聲在回蕩?如果“有”，這就是“耳鳴”，可能是聽力損傷的一種信號。
【溫馨提示】
1.減少個人活動產生的噪聲。在候車室內，接打電話避免聲調過高、避免高聲交談或吵鬧、避免大聲喧嘩；拖曳或搬運行李物品盡量減小幅度、輕拿輕放；減少人為行為對候車室噪聲的貢獻。
2．因地制宜佩戴使用耳機。當感覺候車室中十分嘈雜或者有車輛進出站時，盡量避免使用耳機，即使是防漏音耳塞也會損害耳朵。